ドクターシーラボの美禅食で置き換えダイエット決行中

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以前もやりました。ドリンク系置き換えダイエット。

今から5年以上も前の事です。

マイクロダイエットがその先駆けですが、お値段も高いし、何かいいものはないかと思ったやったのが「リエータ」です。

3食のうち一食のみ置き換えるというこのダイエット、食欲旺盛な私にとっては結構つらいものなのです。

ほんとうはもう消費カロリーが少なくなる夜にやるといいのですが、寝る前におなかがすくのは本当につらくなるので、私は朝に置き換えました。

昼までの時間が比較的短いのでそれなら我慢できるので。

この時は半年ほどかけて10キロ以上減りましたね。今より若かったので新陳代謝もよかったんでしょう。やがてゆっくりとリバウンドしていき...

今現在、まさに置き換えダイエット決行中です。
今回はドクターシーラボの美禅食です。

ゴマ黄な粉味がお気に入りですが液体はやはりどうしても物足りずおなかがすきます。
なので前日にゼラチンを入れて固め、朝にこれとサラダか温野菜を取っています。

結果は7日目にして1キロ減、まあまあってとこれでしょうか。
ひと箱30食さあがんばるぞ!

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