ストレスなく痩せる雑炊ダイエット

| コメント(0)

食べ物を我慢するダイエットって嫌ですよね。
ストレスになるし気持ちが後ろ向きになってしまう。
置き換えダイエットも内容を選ばないとやっぱり三日坊主になる危険性が高いですよね。

そこでお勧めは雑炊ダイエットです。

食べ物系では今まで一番効果があったものです。
ご飯を食べることで満足感も得られるし、栄養バランスもいいです。

私が食べていたのはご飯に寒天も混じっていたので、良かったですよ。
寒天はお通じにもいいし、コレステロールを減らしてくれるすぐれもの。

置き換えダイエットがうまくいかない理由として飽きるってことがありますよね。

雑炊ダイエットの場合は中身が色々できるから飽きないのです。
和風、トマト風味、チゲ風など何種類もあるので毎日が楽しみです。

以前は2食置き換えもしたことがあったのですが、ちゃんとやれば1食でも大丈夫です。

自分で雑炊を作るのは大変だけれども、ダイエット用ならお湯を注ぐだけなので簡単です。
二か月で4キロダウンに成功したので、1万円の費用ならコスパはいいかなと思います。

ある程度お金かけることで三日坊主も防げるんじゃないかと思います。
ご飯好きの方にはお勧めですよ。

コメントする