2014年8月アーカイブ


昔大々的にはやった、置き換えダイエット。
私も昔やりました。

オルビスのシェイク!

朝が一番良いかなぁと思ってやったんだけど、あれ、お腹いっぱいになる?
私が大食いなだけかなぁ。
続きませんでした(笑)

シェイクだけで仕事行ったけど、お腹空いてダメだったよ~。
お菓子食べちゃったよ~。

ていうか、シェイク飲んだ直後に、ダメだと思っておかしとか食べてた。
ははは
そりゃ痩せませんよね。

置き換えダイエットは私には全く持って不向きでした。

ちなみに、ヌードルの方が少しはおなかがふくれたけど...。
シェイクよりマシって言うだけだったなあ。

やっぱりご飯が一番!
朝は1日の始まりだよ。
朝ご飯は大事だよ!

化粧よりも朝ご飯をとって仕事に行っていた位だもんなぁ。
そして、午前中におなかすいた~っておもいながら働いてたもんなぁ。

大食いってわけじゃないと思うんだけど...。
多分。

結局、夏バテして食事量が減って痩せるという、不健康なダイエットが一番効果ありました(笑)
といっても、何キロも痩せるわけじゃないよ。2キロくらい。
で、冬に戻るの(笑)

でも、夏に3キロ落ちて、冬に2キロ戻って、みたいな生活を繰り返してたら
5年とかかけて5キロ落ちるわけ。
実は健康的なダイエットだった!かも?

リバウンドしなかったしね。
筋トレも運動も大嫌いな私に一番のダイエット法は、夏バテダイエット(笑)
同じような人、いるのかなぁ